BON PLAN : Une cup à 7.90 euros et des serviettes hygiéniques lavables à partir de 6.90 euros

Si vous hésitiez encore à tester la cup ou les serviettes hygiéniques lavables, c’est le jour ou jamais !

En effet, je viens de dégoter une vente privée B’bies qui propose des tarifs super intéressant. Ex : une coupe menstruelle à 7.90 euros disponible en deux tailles et deux coloris au choix (blanc ou rose), ainsi que des serviettes hygiéniques lavables en bambou disponibles en 3 tailles selon l’importance du flux et en deux coloris (noir et gris ou noir et blanc) à partir de 6.90 euros le lot de deux.

Jeunes mamans, la marque B’bies étant à l’origine spécialisée dans les couches lavables, vous trouverez donc également des couches lavables, des lingettes lavables, mais aussi des chaussons en cuir souple, des bavoirs…

Je n’ai jamais essayé cette marque donc je ne peux pas vous la recommander, mais je ne pouvais pas ne pas partager ce bon plan avec vous.

B’bies est une marque française qui fabrique des couches lavables depuis 2007, ainsi que le matériel nécessaire à leur entretien. C’est donc logiquement que la marque a ensuite développé une gamme pour l’hygiène intime des mamans en proposant des serviettes hygiéniques lavables et des coupes menstruelles (la fameuse cup ).

De mon côté, je me suis dit que c’était l’occasion de tester les protèges slips lavables et j’en ai profité pour renouveler mon stock d’huiles essentielles avec un lot de 3 flacons d’HE (citron, lavande et thea tree, ceux que j’utilise le plus dans mes produits ménagers) à 7 euros seulement.

La vente privée B’bies est disponible ici.

Si vous n’êtes pas encore inscrite sur Showroomprivé je peux vous parrainer ici 🙂

Un conseil : Il faut vous connecter/inscrire puis recliquer sur le lien dans l’article pour accéder directement à la vente privée B’bies.

Attention ! La vente privée B’bies se termine demain matin à 8h donc n’attendez pas ! Et si jamais vous franchissez le pas, surtout venez me raconter 😉

Vaincre la déprime automnale avec des astuces naturelles

Froid, grisaille et humidité ont envahi notre paysage. De quoi déprimer et nous donner envie de rester sous la couette. Halte à la morosité ! Voici trois conseils pour apprécier l’automne à sa juste valeur en imitant la nature.

 1- On met de la couleur dans sa penderie !

Il y a longtemps que le paréo au couleur du soleil et les tongs vitaminées sont allés hiberner au fond de nos armoires jusqu’à l’été prochain. Mais pourquoi les couleurs vives seraient-elles réservées à nos tenues estivales ? Si la nature arbore du jaune, de l’orange et du rouge, pourquoi pas nous ? C’est décidé, on opte pour une mode toute en couleur ! Et ça tombe bien, parce cette année, la mode est au jaune moutarde et au camel. De quoi rebooster notre bonne humeur 🙂

mode automne 2015 couleurs naturelle

collection automne/hiver 2015 Zara http://zara.com

2- On met de la couleur dans son assiette

Si les salades composées ne vous tentent plus, pensez aux soupes ou aux poêlées de légumes. Le potiron, légume phare de l’automne, égaiera vos plats et leur apportera une petite touche sucrée de quoi ravir vos yeux autant que vos papilles. Pensez également à la carotte et aux mandarines, fruits et légumes que vous trouverez aisément sur les étales des primeurs en cette saison.

3- On met de la couleur dans sa déco

Un panier de cucurbitacées pour donner une ambiance Halloweenesque à votre intérieur ou plus simplement des pommes de pin, l’idée est de s’imprégner de la saison et de ses aspects positifs.

Et vous, que faîtes-vous pour lutter contre la déprime ?

Une sortie nature pédagogique : la balade en forêt

L’automne est une période de grands bouleversements pour la faune et la flore et une occasion idéale de faire découvrir cette nature changeante aux enfants.

Profitez donc d’un après-midi ensoleillé pour programmer une balade en forêt. N’oubliez surtout pas d’emporter un panier. Désertez les grands chemins aménagés et empruntez plutôt des petits sentiers. Et surtout, prenez le temps. Laissez-les s’arrêter, observer, ramasser. Regardez-les s’émerveiller devant la nature, nommez leurs trouvailles et expliquez leur le rythme des saisons.

Les feuilles mortes aux milles couleurs, les glands, les châtaignes, représentent mille et un trésor pour vos petits aventuriers en herbe qui seront heureux de rapporter leurs trouvailles.

balade nature en automne, glanage

La balade en forêt peut aussi être l’occasion de glaner quelques noisettes, des châtaignes ou encore des champignons si vous les connaissez. Les enfants sont moins réticents à goûter les aliments qu’ils ne connaissent pas lorsqu’ils ont participé à leur cueillette. D’autre part, le glanage leur apprend que la nourriture ne pousse pas dans les supermarchés, mais dans la nature, et parfois, sans l’aide de l’homme.

Sortie nature : le glanage en forêt

Une fois tous ces trésors rapportés à la maison, il suffira de donner une feuille cartonnée et un tube de colle à vos enfants et de laisser libre cours à leur imagination pour terminer cette activité nature par une activité créative : le tableau d’automne.

tableau d'automne, activité créative

Et vous, que faîtes-vous pendant vos balades en forêt ?

Les poux : les méthodes naturelles pour en venir à bout

Vous avez passé un été serein, mais depuis la rentrée ils sont de retour. Ils ont peut-être déjà investi vos têtes blondes, brunes ou rousses. Les poux sont de retour !

Et si vous profitiez du week-end pour passer à l’offensive anti-poux avec des méthodes 100% naturelles et écologiques ?

1 – Inspection à la loupe

On commence par un examen minutieux de la chevelure de ses enfants. La présence de lentes est aisément identifiable. Celles-ci s’accrochent à la racine du cheveu et privilégient les endroits humides. On s’attardera donc particulièrement sur les tempes, l’arrière des oreilles et la nuque. Les poux se fondent naturellement dans la chevelure, ils sont donc plus difficiles à repérer. Votre meilleur allié sera le célèbre peigne fin anti-poux.

Celui-ci en bois de hêtre ciré vendu sur Bébé au Naturel me semble idéal.

peigne fin anti-poux en bois écologique

2- Anti-poux : Les recettes de grands-mères

L’une des méthodes naturelles les plus répandues pour se débarrasser des poux consiste à enduire la totalité de la chevelure avec de l’huile d’olive puis de recouvrir avec un bonnet de bain. Si vous n’avez pas de bonnet de bain sous la main, du film alimentaire fera très bien l’affaire. L’idée est de tuer poux et lentes par asphyxie. On laisse poser toute la nuit et le lendemain, on fait un shampoing doux avant de passer le peigne fin.

Cette méthode remporte un 10/10 niveau innocuité et respect de l’environnement. En revanche, selon mon expérience, la note baisse franchement en terme d’efficacité. Sans compter que si l’huile d’olive nourrit les cheveux, c’est juste un cauchemar à retirer. Je vous déconseille également la mayonnaise.

Vous pouvez également tenter d’appliquer un masque à base de jus d’oignon ou de vinaigre, qui auraient des vertus anti-parasitaires. Pour l’odeur en revanche, on repassera.

Si l’infection se limite à quelques lentes, vous devriez réussir à les décoller facilement en saupoudrant généreusement la chevelure de votre enfant avec du bicarbonate de soude puis en passant le peigne fin. Normalement…

3 – Les shampoings anti-poux bio

Personnellement, après les tentatives de masques à l’huile d’olive et à la mayonnaise, j’ai filé acheter un traitement anti-poux composé à 100% d’ingrédients d’origine naturelle. Il en existe plusieurs dont certains sont labellisés bio, et que vous pouvez trouver à peu près partout (parapharmacie, supermarchés bio, internet…).

shampoing anti-poux bio

4 – Traiter l’environnement

Si vous pensiez en avoir fini, et bien c’est raté ! Il faut maintenant débarrasser l’environnement des poux qui ont pu s’y dissimuler. La literie bien sûr, mais aussi, canapé, siège-auto et les vêtements bien sûr ! La machine à laver va être mise à rude épreuve dans cette entreprise longue et laborieuse. Mais attention à privilégier un programme à 60°. C’est en effet la température minimum pour tuer les indésirables.

5 – L’alternative : l’homéopathie contre les poux

Si malgré toutes ces tentatives, vous n’avez pas réussi à en venir à bout, ou bien si les poux reviennent, il y a une solution alternative simple et naturelle pour se débarrasser des poux : l’homéopathie. Une dose hebdomadaire de Psorinum 15ch à tous les membres de la famille, et le tour est joué !

homéopathie contre les poux, solution naturelle contre les poux, anti-poux naturel

Ce traitement homéopathique anti-poux est malheureusement peu connu et je dois dire que j’étais un peu sceptique au départ. Mais quand j’en ai eu assez de me ruiner en shampoings pour au final, revoir ces satanés bestioles réapparaître sans cesse, j’ai demandé conseil à mon pharmacien. Et je ne le regrette pas ! A partir de ce jour, plus de grattouille et plus la moindre lente dans la chevelure de mes lutins.
6- Place à la prévention !!

Maintenant que l’on a repoussé l’ennemi, il faut s’assurer qu’il ne revienne pas. Certains enfants sont des « têtes à poux » et sont régulièrement infectés. Il faut composer avec cette injustice et mettre en place un système de prévention.

On commence par lui apprendre à ne pas échanger son bonnet avec ses camarades et par attacher les cheveux longs des filles.

Ensuite, on se procure un flacon d’huile essentielle de lavande et on en dépose quelques gouttes sur les bonnets, cols de manteau et même dans le shampoing. L’odeur de lavande est réputée pour éloigner les poux.

Tout au long de l’année scolaire dernière, j’ai aspergé chaque matin la chevelure de mes lutins de lotion préventive Balépou. C’est un spray répulsif anti-poux à base d’ingrédients naturels (eau florale de lavande et huiles essentielles) plutôt efficace selon moi car nous n’avons pas été ennuyés par les poux de toute l’année. Ouf !

spray répulsif contre les poux, anti-poux naturel

Et vous, connaissez-vous d’autres méthodes naturelles pour combattre les poux ?

Eau en bouteille ou eau du robinet : Quelle eau choisir ?

Il fait beau, il fait chaud, et surtout il fait soif ! Inutile de rappeler l’importance de bien s’hydrater en été ni de préciser qu’on on ne parle d’apéros mais bien de l’eau !

On le sait, notre corps est composé à 70% d’eau et il est recommandé d’en boire au minimum 1.5 litres par jour. La vraie question est : quelle eau est la meilleure pour ma santé et celle de mes enfants ?

C’est donc sur un sujet de grande importance que je vous propose de débattre aujourd’hui !

L’eau en bouteille

L’eau en bouteille provient de sources naturelles (minérales ou non) et n’a donc subi aucun traitement. Pour beaucoup, l’eau en bouteille est plus sûre et a meilleur goût que l’eau du robinet. Mais qu’en est-il vraiment ?

Personnellement, je m’interroge sur le conditionnement en bouteille plastique de l’eau. Depuis quelques années, de nombreux articles nous mettent en garde contre la présence de phtalates dans les emballages plastiques. Les phtalates sont des perturbateurs endocriniens qui risquent à long terme, de dérégler le fonctionnement hormonal de notre corps et causer des soucis de santé plus ou moins important (puberté précoce, infertilité, cancer du sein, etc.)

De leurs côté, les industriels commercialisant de l’eau en bouteille assurent que leurs contenant ne sont pas constitués de phtalates et de ce fait, sont parfaitement sans risques pour notre santé. En effet, ceux-ci sont constitués de polyéthylène téréphtalate (PET), cependant, des études ont démontré d’une part que les PET pouvaient libérer du trioxyde d’antimoine, particulièrement toxique, et d’autre part, que l’eau en bouteille contenait des traces d’hormones.

L’eau en bouteille ne serait donc pas si sûre que ça. Enfin, si l’on s’attarde un peu sur l’impact écologique, que dire de la fabrication des bouteilles et des déchets produits pour simplement stocker l’eau ? Que dire du carburant utilisé pour transporter les palettes de bouteilles jusqu’au magasin distributeur ?

L’eau du robinet

Plus accessible et moins onéreuse, l’eau du robinet provient des nappes phréatiques et traverse un centre de traitement où elle subit une désinfection et de nombreux contrôles avant d’arriver jusqu’à notre robinet. Boire de l’eau du robinet constituerait donc la solution la plus simple et la plus sûre. Il est vrai qu’elle peut être plus ou moins calcaire selon les régions, mais ce désagrément peut aisément être éliminé à l’aide d’une carafe filtrante, par exemple.

Cependant, des études ont démontrées que l’eau du robinet pouvaient contenir des résidus d’œstrogènes (une hormone féminine) et d’autres résidus médicamenteux. La consommation d’eau du robinet présenterait alors des risques de perturbation endocrinienne plus ou moins égaux à la consommation d’eau en bouteille.

Enfin, il faut être conscient du fait que nos nappes phréatiques sont polluées à la fois par le nitrate présent dans l’urine des animaux (notamment des porcs) mais également par les pesticides généreusement vaporisés sur les cultures. Alors certes, l’eau est purifiée et contrôlée, mais les taux de tolérance sont-ils réellement fiables ?

Personnellement, j’ai opté depuis longtemps pour l’eau du robinet car je ne fais pas confiance aux emballages plastiques, même s’il m’arrive d’acheter de l’eau en bouteille de manière occasionnelle. Mais je suis consciente que mon choix n’est pas anodin.

Au final, choisir entre l’eau en bouteille et l’eau du robinet s’apparente à choisir entre la peste et le choléra. A vous maintenant, dites-moi quelle eau vous avez choisie de boire et de faire boire à vos enfants et pour quelles raisons.

Une idée de sortie nature : Visiter la ferme pédagogique de Gally

Vous êtes parisiens en manque d’idées de sortie pour divertir vos enfants ?

Aujourd’hui, je vais vous parler d’une sortie nature que nous avons testée le week-end dernier : la ferme pédagogique de Gally.

Pourquoi visiter une ferme pédagogique ?

Les jeunes enfants sont très tôt familiarisés avec l’univers de la ferme à travers leurs premiers livres et leurs premiers jouets. Une visite à la ferme leur permettra donc de découvrir ces animaux « en vrai » en les observant dans leur milieu de vie et même pour les plus téméraires, en les caressant. Les différentes textures de poils, les odeurs de foin, de purin ou de bouc, les cris des animaux, la visite à la ferme est une véritable expérience sensorielle pour les plus jeunes.

Les enfants d’âge maternelle apprendront les noms que l’on donne aux bébés, les cris des animaux ou encore le nom de leur habitat.

Pour les plus grands qui apprécient toujours autant de voir les animaux, une visite à la ferme est l’occasion d’un petit cours de SVT : régime alimentaire, durée de la gestation, etc.

Parce que découvrir les animaux, c’est apprendre à les connaître pour mieux les respecter.

Veau, vache, cochon, couvée

Située à Saint-Cyr (78) tout près de Paris, la ferme de Gally est parfaitement conçue pour ravir petits et grands qui pourront voir des vaches, des chevaux, des ânes, des cochons, des lapins, des poules, des oies, des chèvres et des moutons et assister à leur repas.

Les animaux sont visibles dans leurs enclos très bien tenus ou à l’extérieur dans leur pâturage. Des panneaux explicatifs permettent aux curieux de tout savoir sur chaque espèce pour creuser un peu les connaissances. Mais l’attraction majeure reste les chèvres qui circulent en totale liberté parmi les visiteurs pour la plus grande joie de tous.

idée sortie nature : la ferme pédagogique de Gally

L’univers des insectes

Un nouvel univers est venu s’ajouter à celui de la ferme : le sentier des petits bêtes. Il s’agit d’un parcours qui nous plonge au cœur de la forêt à la découverte des insectes à travers des devinettes et des petits jeux très bien conçus pour maintenir l’intérêt des enfants. Mon grand de 10 ans et moi avons beaucoup aimé ce parcours très instructif qui explique le mode de vie des insectes et leur rôle dans l’écosystème.

Départ du sentier des petites bêtes

Départ du sentier des petites bêtes

idée sortie nature : la ferme pédagogique de Gally

Les + :

Les ateliers DIY pour apprendre à fabriquer du pain, du beurre, du miel ou encore du jus de pomme ( à partir de 3 ans)

Le labyrinthe géant pour s’amuser à se perdre et à retrouver son chemin.

La possibilité d’acheter des produits de la ferme.

Les – :

Alors que certaines fermes pédagogiques permettent une visite libre, l’entrée à la ferme de Gally est payante. Comptez 4,20 euros par adultes et 3,60 euros par enfant à partir de 3 ans. Des tarifs peu onéreux certes, mais auxquels il faut rallonger la monnaie si l’on souhaite faire participer ses enfants aux ateliers DIY ou visiter le labyrinthe.

Je donne donc une note de 9/10 à cette sortie nature qui allie intérêt ludique et intérêt pédagogique pour tous les âges.

A votre tour, dîtes-moi si vous connaissez la ferme de Gally et quel type de sorties nature vous pratiquez avec vos enfants !

J’ai troqué mes cosmétiques contre des cosmétiques naturels #3 déo Vs pierre d’alun

Il y a bien longtemps, j’utilisais un déo du commerce. Un déo de marque connue aux propriétés anti-transpirantes réputé pour tenir toute la journée. Bref, un déo a priori idéal pour éviter de sentir la sueur à peine arriver au boulot.

Et puis un jour, j’ai découvert que s’il était aussi efficace, c’est parce qu’il contenait des composants très dangereux pour la santé.

Pourquoi il faut boycotter les anti-transpirants ?

Parce qu’ils sont bourrés de sels d’aluminium qui traversent la peau pour venir se déposer sur vos glandes mammaires et sur votre cerveau, laissant la porte ouverte à un cancer du sein dans le premier cas, à la maladie d’Alzheimer dans le second. Oui, ça craint ! Et on nous vend ces produits en prétendant qu’ils ont été testés par des dermatologues et autres spécialistes de la santé.

Après cette découverte scandaleuse, j’ai commencé à lire les étiquettes de tous les déodorants  du rayon hygiène du supermarché pour vérifier la présence de sels d’aluminium. Mais comment savoir si d’autres composants toxiques ne se cachent pas derrière les appellations chimiques incompréhensibles ? Comment avoir confiance lorsque l’on sait que les industriels sont prêts à tout pour vendre leurs produits ?

En cherchant des informations sur le net, j’ai découvert qu’il existait une solution naturelle pour lutter contre la transpiration : la pierre d’alun.

La pierre d’alun, Kezako ?

La pierre d’alun est une pierre totalement naturelle composée de sels de potassium aux vertus anti-bactériennes. Contrairement aux anti-transpirants, la pierre d’alun n’empêche pas la transpiration, mais détruit les bactéries responsables des odeurs. Elle peut être appliquée après l’épilation sans aucun risque car les sels de potassium ne ne pénètrent pas dans la peau.

Attention cependant à bien choisir une pierre d’alun naturelle véritable et non synthétique qui ne vaut pas mieux que les anti-transpirants !

Je suis passée à la pierre d’alun depuis des années maintenant et je ne le regrette pas. J’ai tendance à transpirant abondamment et avec la pierre d’alun, je retrouve une efficacité comparable à celle des anti-transpirants.

Il y a également la possibilité de se tourner vers les déos bio qui sont dépourvus de sels d’aluminium et de parabens, mais ils restent assez chers et ceux que j’ai testés ne m’ont pas convaincue. On peut également faire son déo soi-même en suivant la recette d’Antigone XXI disponible ici. D’après les avis que j’ai lus, il semblerait qu’elle soit réellement efficace. Personnellement, je ne l’ai pas encore essayée car je crains les tâches grasses sur mes vêtements. Aussi, je serais heureuse d’avoir vos retours d’expérience 🙂

Et vous, vous êtes plutôt déo bio, pierre d’alun ou déo DIY ?

J’ai troqué mes cosmétiques contre des cosmétiques naturels #2 Le shampoing : No poo or low poo ?

Il y a encore quelques années de ça, j’écumais le rayon hygiène du supermarché à la recherche du shampoing idéal. Celui qui saurait nourrir mes cheveux secs, leur donner de l’éclat, du volume, tout en les démêlant. Bref, le mouton à 5 pattes.

Parallèlement à cette quête du Saint-Poo, j’aimais changer de tête assez souvent en passant par la case coloration.  Après quelques années de torture capillaire, mes cheveux ont peu à peu commencé à regraisser rapidement et mon cuir chevelu à démanger, provoquant la formation de pellicules particulièrement disgracieuses. Adieu la belle chevelure, bonjour la catastrophe ! Pour endiguer ce phénomène, j’ai naturellement augmenté la fréquence des shampoings. Une fausse bonne idée qui a eu pour conséquence d’empirer mon problème. Je n’ai eu d’autres choix que de passer aux shampoings anti-pelliculaires pour cheveux gras que je réalisais… un jour sur deux !

Et puis alors que j’avais déjà entamé une démarche bio-écolo dans d’autres domaines (cosmétiques pour bébé, ménage), j’ai compris que les parabènes, sulfates, silicones et tensio-actifs n’étaient finalement pas les meilleurs amis de mes cheveux, contrairement à ce que les pubs tentent de nous faire croire.

J’ai donc supprimé tous les shampoings classiques cracra de la grande distribution et je suis partie à l’aveuglette à la recherche d’une solution plus naturelle. C’est ce que l’on appelle le  « low poo ». J’ai tout d’abord lu que le savon d’Alep pouvait constituer un excellent shampoing naturel. Ayant déjà opté pour ce produit pour la douche, j’ai testé son efficacité sur mes cheveux. Mais le résultat n’a pas été concluant : le savon d’Alep laissait un dépôt qui rendait mes cheveux poisseux.

Je me suis alors tournée vers les shampoings bio, beaucoup plus doux que les shampoings classiques et je dois dire que le shampoing sensitif à l’acacia bio de chez Logona a véritablement calmé mon cuir chevelu irrité. J’ai ainsi pu espacer peu à peu les lavages de 4 jours. Son point faible reste son prix : comptez entre 8 et 10 euros le flacon de 250ml. Sachant que les shampoings bio moussent moins que les shampoings classiques en raison de l’absence d’agents moussants (les fameux tensio-actifs particulièrement détergents), toute la difficulté réside dans la résistance à en utiliser trop. C’est psychologique, nous sommes conditionnés depuis toujours par le marketing à associer mousse et efficacité. En revanche, comme mes cheveux regraissent moins vite, je fais moins de shampoings qu’auparavant.

shampoing bio naturel

Son prix étant tout de même un frein, j’ai testé les shampoings solides sensés être économiques. Vous savez, ceux en forme de fleur que l’on suspend à un crochet dans la douche.

shampoing solide, shampoing bio naturel

J’ai essayé tour à tour le shampoing solide anti-pelliculaire de chez Douce Nature. C’est assez fun à utiliser, ça mousse plutôt bien, l’odeur est agréable, mes cheveux sont faciles à démêler et niveau efficacité, rien à redire : Je peux espacer les shampoings de 4 jours sans me retrouver avec des cheveux gras. Seul bémol, il ne tient pas ses promesses sur sa longévité. Soi-disant équivalent à un flacon de 500ml, il devrait durer des semaines. Or, il se brise rapidement en petits morceaux difficiles à utiliser et dure maximum un mois. Au prix moyen de 6 euros, c’est assez décevant.

Pour mes enfants, j’ai opté pour un shampoing bio à base d’huile d’olive de la marque allemande SANTE Naturkosmetik. Il se vend en format familial de 950ml au prix de 9.99 euros. C’est un très bon rapport qualité/prix compte tenu de la composition du produit : Ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique, sans parabènes, sans silicones, sans parfums de synthèse et bien évidemment non testé sur les animaux !

shampoing bio naturel
Il mousse assez bien, du coup les enfants n’en utilisent pas trop (flacon acheté il y a plus de 3 mois).  Je n’ai pas de mal à démêler les cheveux longs de ma petite dernière et l’odeur est assez discrète, détail que j’apprécie beaucoup. En revanche, ne comptez pas sur un effet soin, c’est un shampoing tout ce qu’il y a de plus basique. Pour mes enfants qui ont des cheveux normaux et un cuir chevelu sain, il est parfait.

Au cas où vous chercheriez un site sérieux proposant des produits cosmétiques bio de qualité, je vous recommande Beauté au Naturel. Les fiches produits sont bien complètes, on peut y lire (et donner) des avis certifiés, et les frais de port sont offerts peu importe le montant.

Voilà donc comment j’ai remplacé mon shampoing classique par un shampoing bio aux ingrédients naturels qui me convient bien pour le moment. Je ne suis pas encore prête pour le « no poo », mais on ne sait jamais…

Et vous, comment vous lavez-vous les cheveux ?

5 astuces naturelles pour rester fraîche tout l’été

L’été tant attendu est enfin là et les températures caniculaires font même gémir les « beach addicts ». Que vous soyez en vacances à l’autre bout du pays ou coincées au bureau sans climatiseur, voici quelques conseils qui vous éviteront bien des désagréments.

1- Boire chaud.

Les apparences sont souvent trompeuses. Certes, lorsque vous sirotez votre soda glacé ou votre milk shake saveur noix de coco, vous ressentez une sensation de coup de frais immédiat. Oui, et bien profitez-en ! Car très rapidement, votre corps va devoir se réadapter à la température ambiante et vous allez avoir chaud… très chaud ! Prenez donc exemple sur les Touareg et servez-vous une grande tasse de thé fumant (je vous recommande particulièrement le Maté menthe citron des Thés de la Pagode, c’est une tuerie, en plus il est bio ! ) et constatez par vous-même : aussi étrange que cela puisse paraître, c’est bien plus rafraichissant.

astuces naturelles pour lutter contre la chaleur

2- Rien ne vaut une bonne douche !

Ou deux, ou trois… Quand on aime, on ne compte pas. (ok, 3 c’est plus vraiment écolo). Et s’il fait vraiment très chaud, on termine par un jet d’eau froide qui tonifie les tissus et réduit l’effet jambes lourdes.

astuces naturelles

3- On privilégie les matières naturelles

Exit les tenues moulantes en synthétiques qui supportent mal la sudation. On choisit des tuniques en coton, en lin ou en fibre de bambou à porter sur un pantalon ample, agrémentées d’un chapeau de paille et de charentaises. En plus la mode végane, c’est tendance !

4- On se la joue diva avec des accessoires bien choisis

Vous, une terrasse de café. Tandis que vous sirotez votre cocktail en admirant le panorama derrière vos lunettes de soleil, vous dégainez votre éventail et l’agitez lentement devant votre visage.Tous les regards se tournent vers vous. Pensez au stylo, on risque de vous réclamer un autographe !

Éventail de Création contemporaine et de fabrication artisanale Française. Monture en bois d’Érable des Vosges. Feuille en Soie et Chanvre Bio. Ouvert 40cm. Fermé 21cm. Avec son étui vernis. Prix 85€. atelierdeleventail.eu/

Éventail de Création contemporaine et de fabrication artisanale Française. Monture en bois d’Érable des Vosges. Feuille en Soie et Chanvre Bio. Ouvert 40cm. Fermé 21cm. Avec son étui vernis. Prix 85€.
atelierdeleventail.eu/

Moins glamour mais tout aussi efficace, le brumisateur. Et on peut même l’utiliser sur les jeunes enfants.

5- On lutte contre les mauvaises odeurs.

On boycotte les anti-transpirants réputés cancérigènes et on adopte la pierre d’alun. Ses vertus naturelles astringentes et anti-bactériennes ne sont plus à prouver. Sous les aisselles, sous les pieds, elle régule la transpiration et limite les odeurs.

astuces naturelles, pierre d'alun

Et si avec tout ça, vous avez encore chaud, il ne vous reste plus qu’à réserver vos vacances au ski. Il y a fort à parier que les images de montagnes enneigées vous fileront la chair de poule, voir même un petit rhume 🙂

Des cahiers de vacances écologiques ?

Le jour tant attendu (ou tant redouté, tout dépend de quel point de vue on se place ) est enfin arrivé !

Votre enfant l’a peut-être même crié en rentrant de l’école « C’est les Grandes Vacances ! » A eux les longues journées d’été, les jeux en extérieur, les plongeons dans la piscine, les châteaux de sable…

Pourtant, il y a quelque chose qui rime avec « Grandes Vacances » c’est « cahier de vacances ». Parce que d’accord votre Little Boy passe en CE2, mais tout de même, il ne faudrait pas qu’il oublie tout ce qu’il a appris au cours de l’année. C’est généralement là, que l’enthousiasme des enfants redescend. Les devoirs, quand y en a plus, y en a encore !

Vous avez donc peut-être prévu d’acquérir l’un de ces cahiers de vacances proposés dans tous les supermarchés à côté de la crème solaire (celle aux parabens) déclinés dans toutes les versions de héros de dessins animés pour motiver Little Boy à revoir ses tables de multiplication.

Je ne donnerai pas d’avis sur le réel intérêt pédagogique de ces livrets. Cette année, on a décidé de s’en passer et de sortir des sentiers battus. Pas de cahier de vacances donc pour mes minis-moi, mais des exercices pratiques : écrire des cartes postales (ou des mails, ça marche aussi ! ), leur faire lire les panneaux expliquant le mode de vie du Wallaby lors de notre visite à la réserve naturelle, calculer le nombre de kilomètres effectués pour se rendre à la plage. Avec les plus petits, on part en balade en chantant à tue-tête  « un kilomètre à pied… » ou « Lundi matin, le roi, sa femme et le petit prince… », on compte le nombre de parasols rouge sur la plage,  il y a plein de façons de les faire réviser sans en avoir l’air.

Et puisque nous apprécions nous prélasser sous le parasol avec nos mots croisés et nos sudokus, les enfants pourront également se distraire avec des petits jeux de réflexion imprimés à l’encre de soja sur papier recyclé.

cahier d'activités écologique
(cahiers d’activités écologiques à partir de 5 ans, collection Tous au vert de chez Gallimard Jeunesse, 4 euros)

Et vous, comment avez-vous prévu de faire réviser vos enfants cet été ?