Je vous livre aujourd’hui la recette du baume respirant (l’équivalent du Vick vapo rhume fait maison ). C’est un remède naturel que j’utilise dès que je me sens un peu fébrile ou dès les premiers symptômes du rhume pour éviter qu’il ne s’installe et pour ma part, je le trouve très efficace.

Ce baume respirant fait maison peut être utilisé par les enfants de plus de 6 ans.

De plus cette recette est vraiment facile et rapide à réaliser avec peu ingrédients.

 

Ingrédients :

• 2 cuillères a soupe de beurre de karité
• 1 cuillères a soupe d’huile de coco (pour l’onctuosité)
• 4 gouttes d’HE de ravintsara (pour booster le système immunitaire)
• 4 gouttes d’HE de tea tree (pour ses propriétés antibactériennes)
• 4 gouttes d’HE d’Eucalyptus (pour ses propriétés décongestionnantes. je n’en avais pas et l’ai remplacée par de HE de pin sylvestre )
• 4 gouttes d’HE de menthe poivrée (je n’en avais plus )

 

 

Réalisation :

1- Dans un récipient en verre, faites fondre l’huile de coco au bain marie.

2- Hors du feu, ajoutez le beurre de beurre de karité et mélangez bien.

3- Ajoutez les huiles essentielles.

4- Battez au fouet pour obtenir une crème onctueuse.

 

Mode d’emploi :

Appliquez une noisette de baume dans le dos et sur la poitrine et massez pour faire pénétrer. Renouvelez l’application matin et soir pendant quelques jours.

Attention toutefois, ce baume est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes en raison de la présence d’huiles essentielles.